からだに良い黒酢。
実は、酸によってエナメル質が溶けてしまう「酸蝕症（さんしょくしょう）」というものがあります。
からだに良いからと続けている食習慣によって歯を痛めてしまうこともあるのです。
歯のカルシウムは、酸に触れると化学反応をおこし溶け、これが習慣的に続くと、エナメル質が薄くなります。
症状を例にあげると、前歯は薄くなり欠けやすくなったり、奥歯は溶けて軟らかく噛み合わせが平らにすり減り、象牙質がむき出しになることも。
黒酢を飲んだら、必ずお水を飲むといいです。
また歯みがきにもコツがあります。
黒酢、すっぱいもの（オレンジやグレープフルーツなど）を摂ったあとは、30分ほどあとに歯みがきをすることオススメします。
酸によって軟らかくなったエナメルを唾液の再石灰化で元に戻してくれるからです。
唾液の再石灰化は、また次回に！
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